Sobre o livro: ano / Livre-se de todos os casos de sono insatisfatório, sem exceção: insônia, despertares frequentes no meio da noite; uma cascata de pensamentos ou experiências que interferem no sono. Se você simplesmente não consegue dormir ou tem dificuldade para dormir durante uma viagem, voo, etc., o conhecimento do livro o ajudará em momentos difíceis.